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拖延症该怎么办呢？

拖延症是一种常见的行为习惯和心理状况，可以通过一些方法来克服。以下是一些建议： 1. 制定明确的目标：将任务分解为可管理的小部分，并制定明确的截止日期和期望的完成时间。这样可以更容易地跟进和完成任务。 2. 找到动力：找到任务的动机，明确任务的重要性和影响。想象任务完成后的愉悦感和奖励，这将激励你去行动。 3. 管理时间：制定一个日程表或时间表，将任务排列得有条不紊。将时间分配给每个任务，并设定优先级，避免不必要的分散注意力。 4. 获得支持：告诉身边的人你的目标，他们可以给予你鼓励和支持。也可以寻求专业人士的建议，如心理咨询师或心理治疗师。 5. 克服拖延诱因：分析拖延的原因，例如恐惧、压力、不确定性等，然后找到应对策略。采用积极的心态和正面的自我对话来克服负面情绪。 6. 设定奖惩机制：设定奖励来激励自己完成任务，也可以设定一些惩罚来避免拖延。例如，给自己一些小奖励或时间来享受休息，但需要在完成任务后才能获得。 7. 保持良好的生活习惯：良好的饮食、运动和睡眠习惯有助于增加你的精力和注意力，从而更好地应对拖延症。 最重要的是，要坚持自己设定的目标，并勇敢面对挑战。不能完全消除拖延，但采取上述方法可以帮助你有效地管理和减轻拖延的影响。

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花给女友的钱可以要回来吗?有好几万都是张口像我要的，在就是发现她和我谈恋爱期间已经和别人领了结婚证

这个问题涉及到个人情感和法律问题，因此回答可能会因国家和地区而异。一般情况下，一旦你把钱花给女友，就意味着你将其作为礼物送给她，并且在法律上很难要求其退还。然而，如果你可以证明这些钱是以借款的形式给予她，那么你可能有权要求其归还。要解决这个问题，最好咨询专业的法律意见或与相关当局咨询。

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为什么男人说话都这么肉麻！

这个问题可能涉及到个人观点和情感偏见，所以每个人的看法可能不尽相同。然而，有一些可能解释男人为什么说话肉麻的原因： 1. 社会文化影响：某些社会文化中，肉麻的言辞被认为是浪漫和情感表达的一种方式。一些男性可能希望用这种方式来表达他们的感情或追求他们所爱的人。 2. 学习和模仿：男性可能从周围的人或大众媒体中获得的爱情和浪漫的表达方式是肉麻的。他们可能通过模仿这些方式来表达自己的情感。 3. 个人性格：一些男性天生就具有浪漫和情感表达的天赋，他们可能更倾向于用肉麻的语言来表达他们的感情。 4. 反映对方喜好：男性可能根据对方的喜好来选择情感表达的方式。如果他们认为对方喜欢听肉麻的话，他们可能会使用这种方式。 需要强调的是，并非所有男人都会说肉麻的话语，这只是存在于某些个体中的一种表达方式。每个人都有不同的方式来传达情感和表达爱意，包括男性和女性。

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